Wellness corporativo
PROGRAMA FORMATIVO BIENESTAR EN LA EMPRESA-WELLNESS CORPORATIVO-
El término Wellness, significa “bienestar”. El objetivo del wellness corporativo es favorecer que los empleados desarrollen una vida saludable y satisfactoria en el trabajo. Los programas wellness se centran en trabajar la salud física y psíquica mediante acciones que promuevan la salud individual y colectiva de los trabajadores. La filosofía wellness ha ido cobrando importancia y popularidad, por su gran contribución a la mejora del clima laboral y la eficiencia de los equipos.
Las experiencias vividas recientemente, situaciones de alta incertidumbre, la saturación de los servicios sanitarios, la dificultad en el acceso a pruebas complementarias, el aumento de listas de espera, la pérdida de la equidad (mismos recursos para las mismas necesidades), la despersonalización de la atención médica, ponen de manifiesto la importancia de desarrollar las competencias en la autogestión de la Salud y de las políticas empresariales que apuestan por la salud de sus empleados, el bienestar o wellness corporativo.
Este modelo de bienestar o wellness corporativo, lleva años incorporado en el mundo anglosajón como una política de beneficios y de gran valor para los trabajadores de cualquier empresa.
La organización que se adhiere a esta política de bienestar, adquiere una doble ganancia. Por un lado, la mejora del ambiente laboral como consecuencia de la mejora del bienestar de las personas. Por otro lado, las mejoras en el conjunto del equipo por el bienestar que experimentan al introducir algunos cambios en su forma de alimentarse, regulación de la ansiedad, recuperación de la calidad del sueño, incorporación de un tipo de actividad física, etc.
En conjunto, son políticas empresariales, vanguardistas, coherentes, trasparentes, que favorecen la eficiencia del equipo en un entorno saludable para la empresa y para sus directivos y trabajadores.
Programa formativo “Bienestar en la empresa -wellness corporativo-, como mejorar tu salud y tu expectativa de vida”
Desde SM Servicios de Medicina de Precisión e Integrativa ofrecemos un Programa formativo dirigido a empresas y administraciones públicas sobre Bienestar en la empresa (wellness corporativo), como mejorar tu salud y tu expectativa de vida.
El fin de este programa formativo es ayudar a mejorar la salud física, mental y emocional de personas y organizaciones. Crear un espacio de aprendizaje y reflexión en el que aprenderás herramientas accionables de alto nivel de evidencia para afrontar con éxito los factores más importantes que están incidiendo en una pérdida de la salud, de la calidad de vida, del rendimiento personal y que favorecen la pérdida progresiva de la calidad de vida.
¿Quiénes somos?
Somos un grupo de profesionales con formación académica reglada en el mundo de la medicina, de la formación y en el campo de la gestión de organizaciones de alto nivel.
Aspiramos a liderar un proceso de cambio en las organizaciones, para desarrollar las competencias en la autogestión de la Salud y de las políticas empresariales que apuestan por la salud de sus empleados, el bienestar o wellness corporativo.
Objetivo general
Dotar de conocimientos y habilidades a los/las participantes para hacer una buena gestión de los recursos personales, y así a conseguir un mejor nivel de salud y calidad de vida.
Objetivos específicos
- Mejorar el bienestar individual y colectivo
- Incrementar la calidad de vida
- Contribuir a la mejora del clima laboral
- Aumentar la eficiencia
- Evitar la aparición de diabetes, enfermedades cardiovasculares, neurodegenerativas y la tumurogénesis, entre otras.
- Evitar pérdida de años de calidad de vida y de años de vida perdidos.
- Reducir la aparición de procesos de enfermedad y muertes tempranas.
- Mejorar el rendimiento personal
- Aumentar la longevidad
- Mantenerse funcional y cognitivamente más joven
¿Qué acciones formativas de bienestar laboral se pueden hacer?
Organizamos acciones formativas de acuerdo a las necesidades de cada organización con contenidos teóricos de calidad y talleres prácticos de enorme utilidad y aplicación inmediata en la vida diaria.
Metodología Expositiva y participativa
- Exposición de contenidos teóricos, de calidad sobre las áreas de la salud con mayor impacto sobre la calidad de vida.
- Talleres prácticos, donde los asistentes serán instruidos para llevar a cabo acciones de reconocimiento de su estado y cambios hacia la salud.
Programa de Contenidos
- La Transición epidemiológica y Expectativas de vida.
Longevidad, Leyes y principios (Haiflick, Ley de fuga, Segunda Ley de la Termodinámica, Ley de retornos decrecientes, Ley de Gompertz, Acortamiento de los telomeros, Ley de PARETO, La navaja de Ockam. - Problemas actuales y frecuentes que alteran nuestra salud.
- Estamos sobrealimentados y mal nutridos.
- Pérdida de flexibilidad metabólica.
- Inflamación crónica de bajo grado.
- Polimorfismos intermedios (MTFH).
- Diabesidad e inflamación subclínica.
- Intoxicación: bioacumulacion, efecto cóctel, disruptores endocrinos: plásticos, Mercurio, derivados del petróleo, tintes, pegamentos, DM, conglomerados, pinturas, teflones.
- Omnipausia: menopausia, regulación del Eje HHA, RHBi), disfunción endocrina.
- Pérdida de masa muscular asociada a la edad, senescencia del sistema inmune y cómo ganar inmuno competencia.
- Restricción calórica. Miméticos de restricción calórica y sus beneficios.
- Intoxicación electromagnética, Wifi, telefonía, microondas, altos estímulos sensoriales, cosméticos y productos de limpieza o utensilios del hogar (cafeteras, cazuelas), amalgamas metálicas, cicatrices, focos interferentes. Efecto smog.
- Suplemanetación nutricional. Alocación asimétrica. Escorbuto subclínico. Macronutrientes y micronutrientes. Importancia de los megavitamínicos. Ley de acción de masas. Velocidad de reacción metabólica y sus beneficios.
Talleres que ofrecemos:
- Exploración vs tecnificación de los procesos. Como reconocer signos y síntomas de enfermedad (signo de FRANK, anillo córneal, manchas café, pliegues oscuros, cervicalgias, dorsalgias, bruxismo, intestino permeable, SIBO, Hipoxia, cintura abdominal, etc.)
- Recuperando la Flexibilidad metabólica. Cómo llevar a cabo un programa de Restricción calórica y conseguir sus beneficios.
- Taller práctico para resolver tu insomnio/cronodisrupción. Higiene del sueño.
- Taller sobre permeabilidad intestinal y síndrome de inflamación de mucosas.
- Como reconocer estos estados y resolverlos de manera eficaz y rápida. Microbiota metahit y sistema inmune. Capas embrionarias, cómo interpretarlas.
- Ejercicio físico de fuerza y ayudas ergogénicas. Cómo elaborar tu propio programa personal y alcanzar tu mejor nivel.
- Taller sobre consciencia y alteración del estado de ánimo como precursor de la enfermedad.
- Taller Analíticas placebos.
- Marcadores predictivos en lugar de marcadores finales. Cómo reconocer el Riesgo Cardiovascular o el Terreno tumorogénico.
- Los 28 parámetros que usted debe solicitar en sus analíticas anuales, si quiere tener un reflejo realista de su estado de salud.
- Taller sobre megavitaminas y suplementación
- Ley de acción de masas. Las vitaminas como aceleradores biológicos (de los cuales depende la velocidad de la vida, enzimas y vitaminas)
- Macronutrientes y micronutrientes (vitaminas hidrosolubles y liposolubles, minerales)
- 40 nutrientes esenciales (Escorbuto subclínico)
- Traslocación asimétrica.
- Triage nutricional.
- Taller sobre cocina saludable. Cómo preparar tus platos saludables, modos de cocción, uso de ingredientes, combinaciones adecuadas, plan de comidas.
- Cómo mejorar nuestro rendimiento cognitivo y cómo reducir los residuos (CUERPOS DE LEVI, proteínas TAU, caramelización de las proteínas, hiperglucemias, Alfa sínucleinas)
- Técnicas para reducir el ESTRES crónico y su impacto sobre la salud